在孕期不能吃的几种食物有哪些,怀孕期间的妈妈们要注意了
来源:
好孕在线
日期:2021-10-16 15:35:17
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为了胎儿的健康,自古以来,孕妇的饮食就相当讲究,不能像怀孕前那样随便吃,所以孕妇的饮食是有禁忌的。以下是孕期不能碰的18种食物:
1.螃蟹:味道鲜美,但性寒,有活血祛瘀的功效,对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2.甲鱼:虽然具有滋阴益肾的功效,但甲鱼性味咸寒,具有很强的通血化瘀作用,因此具有一定的堕胎缺点,尤其是甲鱼的堕胎力比甲鱼强。
3.薏米:是药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验表明,薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用,能促进子宫收缩,从而诱发流产。
4.马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒利。实验表明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,可增加子宫收缩次数。强度增加,容易导致流产。
5.罐头食品:罐头食品在生产过程中加入一定量的添加剂,如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大,但孕妇吃得太多对健康有害。此外,罐头食品的营养价值并不高,经过高温处理后,食品中的维生素和其他营养物质都受到了一定程度的破坏。
6.菠菜:人们一直认为菠菜富含铁,具有补血功能,因此在怀孕期间被视为预防贫血的好蔬菜。事实上,菠菜不含铁,但含有大量草酸。草酸会影响锌、钙的吸收。孕妇钙锌含量降低,影响胎儿生长发育。
7.腌制食品:腌制食品含有大量添加剂、亚硝酸盐等有害物质。腌制后,食品本身的营养物质会受到很大程度的破坏,保留的营养物质含量不高。孕妇长期食用大量腌制食品会导致营养不良,也可能影响胎儿的生长发育。
8.猪肝:芬兰和美国已经建议孕妇少吃猪肝。由于现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,导致动物肝脏大量积累。孕妇吃猪肝,大量维生素A容易进入体内,对胎儿发育危害极大,甚至致畸。
9.长期存放的土豆:土豆含有生物碱,存放时间越长,土豆生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,不是每个人吃后都会出现异常,但孕妇最好不要吃,尤其是长期储存的土豆。
10.热性成分:孕妇吃热性成分,如八角、胡椒、胡椒、桂皮、五香粉等。,容易消耗肠道水分,减少胃肠分泌,导致肠道干燥便秘。便秘发生后,孕妇必须屏住呼吸排便,增加腹压,压迫子宫内胎儿,容易引起胎儿运动不安、早产等不良后果。
11.味精:谷氨酸钠是味精的主要成分。血液中的锌结合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量锌,导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品,孕妇应少吃。
12.龙眼:荔枝:性温热易产生胎热;
13.石榴:贫血者应少吃。
14.冰淇淋:冰淇淋是一种冷食物,对胃肠道有很强的刺激作用。如果孕妇突然摄入大量冷食,很容易引起胃肠道不良反应、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,不利于胎儿的生长发育。
15.西瓜:吃水果不能超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易引起孕妇脱水。
16.喝浓茶:一位英国医生发现茶叶含有大量的氟化物,一杯浓茶含有1.25毫克的氟化物。如果用来喂养孕鼠,发现小鼠骨骼畸形。氟对胎儿的危害虽然不确定,但最好不要喝浓茶。怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血,还会影响胎儿的营养供应。因为浓茶含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心肾负担,损害母亲和胎儿的健康。
17.喝咖啡和可乐饮料:咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是刺激中枢神经系统的药物。据测定,一瓶340克可乐饮料含有50~80毫克咖啡因。如果一次饮用含量超过1克的咖啡因饮料,会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动、呼吸加速、肌肉震颤、心动过速、期外收缩失眠、眼花、耳鸣等。即使服用不到1克,由于对胃粘膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、头晕、心悸、心前疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因特别敏感,咖啡因可以通过胎盘快速作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因的实验证实,小鼠容易出现腭裂、脑膜、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、身材矮小、四肢畸形等。为了下一代的健康,孕妇应谨慎饮用或禁止咖啡和可乐饮料。
18.饮酒:研究表明,孕妇饮酒是婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以通过胎盘毫无阻碍地进入胎儿,使胎儿的酒精浓度与母亲的酒精浓度相同。法国医学博士观察了127名有饮酒癖的女性所生的孩子,发现她们都有共向缺陷:单眼皮,即使双眼皮不明显,鼻子扁平,眼角内翻,脸平窄,鼻沟模糊,上唇薄紧,下巴短。这种酒精毒害。面部发育不良的儿童约占饮酒母亲生下的三分之一。更严重的是酒精对大脑和心脏的危害,约30%的孕妇因饮酒而患心脏病。孕妇饮酒过多,生下的孩子很快就会死亡。死婴的解剖结果表明,大脑不仅小于正常儿童,而且大脑发育不全或明显畸形。许多国家对胎儿期酒精毒性儿童进行了智力测试,发现他们的智商低于一般水平,其中大多数表现为反应迟钝、智力低下或白痴。
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