检查精子时如何让精子变得强壮

精子怎么能“强壮”？夏夜，上海中医药大学附属曙光医院东院生殖医学中心

1.禁欲3-5天。指从你最后一次精液排出后的3-5天，包括性行为、梦遗和手淫。根据长期在男性睾丸生精周期和精子库积累的经验，大多数20-40岁男性在禁欲3-5天后精子质量优于其他时间。少于3天可能导致精子体积减少和精子浓度降低，而多于5天可能导致精子活力降低。

2.提前三天好好休息，不要熬夜，禁止吸烟和饮酒，不要洗桑拿或洗澡。根据我们的观察，熬夜和喝酒对精子非常有害。当然，这对你来说不是一个健康的生活习惯。我希望我能扔掉这些。此外，当进行桑拿浴时，睾丸的温度会随着环境温度的升高而相应升高，从而影响精子的产生。顺便说一下，有一点知识:睾丸存在于阴囊中，通常比体温低2度左右。在男性的生长发育过程中，如果睾丸没有长入阴囊，那就是隐睾。不仅没有精子，它还可能变成恶性疾病。

3.平时注意生殖器的卫生。最好每天洗一次，勤换内裤，服精华素前排尿，服精华素时注意消毒。体检包括病原微生物的检测。大多数体检对象平时不注意卫生，导致精液中存在致病菌。也有一些人在取精液时不注意消毒，导致空气体中的细菌或手进入精液，导致检测不合格。

4.服用精液时要有性幻想，并确保所有的精液都被带进杯中而不渗漏。精子质量也与唤醒有关，因此在精子回收过程中的性幻想非常重要。射精时，精液的早期质量相对较好。如果有任何遗漏，它可能导致低精子体积和低精子活力。

好吧，如果以上几点都能实现，测试可以在试管之前完成。也许你可以一次性通过考试。选择一个身体状况良好的人来检查精子。