试管婴儿移植前后的食物禁忌和注意事项！

-南大张博士保留所有权利

经过五关，斩断六将，仰望星空，终于到了移植的时候了…然而，鹅，许多病人“吃不下饭”和“睡不着觉”，却不知道把手放在哪里。张新东南京鼓楼医院生殖医学中心

我经常听门诊病人说:我妈妈说我怀孕的时候应该这样做；我岳母说她会那样做...我最好的朋友，我的大嫂，我的大嫂...

那么，什么是最好的？亲爱的读者，尤其是病人的岳母和岳母，请往下看，不要搞砸了，做坏事要有好的意图！

I .饮食

《黄帝内经·素问·脏气时论》说:“五谷为养，五畜为利，五果为佐，五菜为补。五谷是用来养的，五谷是用来养的，重要的事情说三遍！五谷是最能滋养人的素食(五谷是天地之精华，最能滋养五脏之气)。在当今社会，材料极其丰富。绝大多数人都有肉多、痰热郁结(据我观察，反复不着床、反复停胎、临床流产后，十个病人中有九个患有痰湿郁火体质！几乎没有营养不良！).植入后常规使用黄体酮会使人体“发热”(这是排卵后体温升高的事实——黄体)。如果你吃大鱼大肉，人体会更热。热毒是一种疾病，可导致口干、便秘、失眠、血热等，影响着床！

张博士建议清淡饮食(米饭、稀粥、面条、蔬菜等。-五谷)应在植入前后采用，瘦肉和蛋应适当添加。不要太紧张！不要吃辛辣的食物，它不容易消化。鱼会产生痰，肉会生火，吃肉(包括蛋白粉)会引起上火。同时也要避免吃凉的，不要吃或少吃所有的水果，水果都是凉的，又冷又湿，切胃气(胃是水谷炉子分解的，最怕打湿的柴火！)，阻碍了脾胃的运化(脾胃是孕育之源，厚脾土是万物之源)，不利于着床。

饮食黑名单:冷饮、凉果、虾、鸡汤、鸽子汤、牛羊肉、狗肉、猪排骨汤、油炸食品、膨化食品等。

最高水平的饮食:绿色蔬菜，芜菁，白米，保持健康和安全！
 

第二，避免过热

俗话说，“当宫殿变热，腐烂了根和芽，胎儿很容易流产。”植入前后或妊娠早期避免过多的内热。有五种火，过量食用(高蛋白、高脂肪、高糖、高能量)会产生脾火；过度思考导致心火，过度情绪导致肝火，辛辣物质导致肺火，过度劳累导致肾火。脾火重，口干，便秘；心火重，失眠多梦，甚至性梦和子宫收缩；肝火重，燥热易怒；上述四种致病火灾都不利于胚胎着床。一般来说，在一个房间里工作是没有必要的，但是在共用一个房间时必须小心。请相应就座。如果你有什么，改变它。如果你一无所有，鼓励它！

三、劳逸结合，生活得当

胚胎植入后不要整天躺在床上！长期躺着会损害元气，气机逆转，血液循环受阻，胚胎不能植入。一些不反复植入的患者经常在安静地躺在床上时使用阿司匹林和肝素(目的是促进血液循环和减少凝血)，让腿部麻木和臀部疼痛(气滞血瘀的表现)保持不动！这一幕真的很尴尬，请你拿定主意。

当然，移植后也应避免剧烈运动，尤其是增加腹部压力的运动，如搬运重物和剧烈跳跃。我可以去上班了吗？如果你去工作容易，不努力，你当然可以。相反，最好休息一下。我可以回家坐高速列车吗？当然，因为中国的高速铁路非常平稳！我能飞吗？不，高空缺氧不利于胚胎着床。

此外，日程安排也很重要。早睡早起，昼夜循环是人体最大的节奏。生物钟与人体的内分泌密切相关。良好的工作和休息有助于胚胎植入。此外，应该强调的是，如果失眠发生在晚上，最好不要在白天睡觉。晚上香甜的睡眠对胚胎发育更有意义和帮助(生长素释放的高峰在晚上12点左右)。

最后，少看屏幕，少用眼睛！这是一个“看屏幕”的时代。手机、电脑、掌上电脑、各种电子屏幕！在瞪着眼睛的情况下，一次不要超过20分钟，一天不要超过2小时！眼睛是心脏的窗口和肝脏血液的裂缝(肝脏开始理解眼睛)。过度使用眼睛会伤肝血，消耗肾精，血虚会使胎儿无助。

第四，情绪詹妮弗

詹妮弗的心情很重要，不生气，不焦虑，不生闷气！心理情绪与生殖内分泌密切相关。过度情绪、抑郁、紧张、愤怒、悲伤和急躁都会导致气血失衡，导致子宫感受性降低。临床上，有多少人在怀孕后吵架，导致胚胎流产，而且有太多痛苦的教训！谁说你应该让妻子走还是让她走？冲动是魔鬼，宽容是我的孩子！

五、注意保暖

俗话说，“寒宫不植入”胚胎种植前后，一定要保暖，尤其是小腹。冬季注意防寒防风。夏天少穿半身衣服和暴露肚脐的衣服。少吹点凉空并避免吃凉的。

然而，也应该注意不要使用干热的工具，如婴儿取暖器和电热毯来“干燥”腹部(子宫)和胚胎有多长！

总之，怀孕是女性独特时期的正常生理反应。一般来说，不需要特殊处理。最好照常做生意。

最后，祝大家怀孕顺利！

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